co wtedy

, mialem chyba wtedy z 16 lat jak dobrze pamietam, taka mialem jazde, ze wlaczalem i wylaczalem w kolko swiatlo, w koncu stwierdizlem ze to nienormalne, probowalem czytac i w kolko czytalem jedno zdanie, stwierdzielm ze to tez nienormalne i msuze zasnac bo przesadzilem, wiec zgasilem swiatlo i zamknalem oczy.... no i odplynalem w inny wymiar, [...]

1. Rób np. ABS II ,2 razy w tygodniu 2/3. Jeżeli trenujesz na czczo to wdaje się wtedy katabolizm z tego co czytałem kiedyś na forum to najlepiej biegać i trenować 1h po posiłku. 4.Tak możesz brać. 5.To właśnie zależy od organizmu jeden przyswoi 30g a inny 60g ale pamiętaj ,że białko zakwasza nasz organizm więc trzeba go przyjmować z rozwagą i [...]

[...] anubisa przejscie z aerobów na interwały? A moze po prostu stosowac i to i to, np. na po silowni na bieżnie (aeroby) a interwały probowac rano, bo lepiej by mi sie je wtedy robilo dlatego ze robilbym je na dworze a na silowni to nie bardzo je mozna robic na bieżniach. 3. Czyli uwazasz, ze sama szklanka wody wystarczy? Albo moze wzioles juz [...]

chyba ze wolalbys jakas taka ogolnie rozwscieczony hulk to dobra sprawa bo ten co ogladal film lub bajki badz czytal komiksy to wie ze kiedy hulk byl wsciekly to mial wtedy duuuuzo sily

Mylić się jest rzeczą ludzką. A co do grafiki, to chyba najlepiej, żeby była w jakims formacie wektorowym np. corel draw (.cdr) Wtedy mozna sobie dowolnie ją skalować, tak że zmieści sie i na koszulce i na duzym bannerze.

[...] cyklu z T3 czego bym nie brał dorzuce dziennie 25-50mg Provironu i 40mg Fluoksetyny. Podobnie jak u Kowatschoo... około 5-6tygodnia uderzyły takie doły, apatie, letargi... wtedy to już zupełny brak trzymania diety itd. zacząłem pic schodząc jeszcze z T3... no i sie wogóle popsułem. Kwestia podejścia chyba teraz już wiem czego unikac Jeżeli [...]

wiem przeciez doskonale, ze bezmyślne... i wtedy też to wiedziałem, nie zalerzało mi na niczym dawka ta nie miała przynieść żadnych korzyści, bynajmniej nie pozytyznych... nie ma co się więcej rozwodzić, więc na tym zakończmy ten poboczny wątek. Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-07-17 20:40:44

Czołem zwolennicy i przeciwnicy! RG - mała prośba. Czy mógłbyś mi podać dokładny adres waszej sekcji bjj w Krakowie (nazwa ulicy, numer budynku itp.). Za odpowiedź będę bardzo wdzięczny. Znudziły mi się już dyskusje na temat wyższości jednego stylu nad drugim. Stwierdziłem, że skoro uważacie swoje bjj za lepsze to wasza sprawa i trenujcie dalej. [...]

[...] nich nich niepokojącego , niby wszystko okiej, co mi sie wydaje dziwne , skoro jest okiej to czemu po 4 miesiącach boli. O rezonansie napomknął jeden z fijo , powiedział mi wtedy ze mam naderwany miesniem , ale zeby byc w 100% pewnym trzeba rezonans wykonac, tyle. to bylo jakies 2 miesiące temu , myslalem ze przejdzie mi bol. Druga sprawa to [...]

[...] jako rozgrzewkowe i też ich nie wliczać. No ale tu znowu moderatorzy nie wyjaśnili, ani nie podchwycili tej kwestii. U mnie trening trwa 1-1,5h zwykle 4 razy na tydzień. I dopiero wtedy czuję zmęczenie mięśni, odpowiednią pompę i uzyskuję efekty. Z tym, że te 1-1,5h to kompletny czas na sali, w rozgrzewką, rozciąganiem, progresją w seriach itd.

[...] areoby 4 x w tyg ! Poniedziałek- areoby Wtorek -areoby Sroda -wolne czwartek -areoby Sobota -areoby Niedziela wolne ! pózniej możesz zwiększyć do 5 razy w tyg ! i wtedy Sobote i Niedziele zostawisz na dni wolne ! Co do czasu treningów ! to najlepiej jak byś zaczynał od 35 min i co tydzień zwiększał o 5 min aż dojdziesz do 45 /50 min i [...]

[...] 60kg,no i bez problemu robi 100 ruchow w 10 seriach. wedlug autora artykulu lepiej zrobic w nastepujacy sposob(przykladowo): 1.10x68kg 2.10x68kg 3.10x68kg 4.10x68kg 5.10x68kg 6.8x63kg 7.8x63kg 9.9x63kg 10.8x60kg ze lepiej konczyc na tych 60%,niz od nich zaczynac. no tyle,ze wtedy nie bedzie to 100 ruchow,a dajmy na to 93 :) co Ty na to,Wodyn?

[...] jest bazować na różnej ilości powtórzeń, chyba że mamy jasno ukierunkowany cel, naszym celem są ciężary, treningi nastawione na poprawę siły, a nie stricte sylwetka, wtedy sprawa jest jasna. Warto na treningu pobudzać włókna białe reagujące na mały zakres powtórzeń i czerwone, które uaktywniają się podczas dłuższego czasu wysiłku, a więc [...]

Dokładnie jak al2. Przeliczacie sobie ile kosztuje dieta na mase ale przeliczcie tez ile by kosztowala was wszama jakbyscie jedli to co daje mamusia. Wtedy po porówaniu piszcie ze drogo w chvj...

Prawda jest taka ze to tylko obcokrajowcy sa tak traktowani, normalni angole rodowici dostaja z miejsca antybiotyk, ja sie klocilem o wyniki badan zeb je zobaczyc to sie pytala **** po co?, bo kur..wa chce je skonsultowac z moim lekarzem w pl to wtedy dopiero sie zdziwila i powiedziala ok.

Ok. W takim razie co jeść? Nie za bardzo umie gotować. Coś szybkiego i prostego. Co polecacie? i czy jak już zacznę jeść więcej to czy odżywka wtedy pomoże?

[...] prostu zrobic to dobrze. No to poprostu dajesz tych skladnikow ma caly dzien i robisz tak zeby w kazdym posilku byly w t i b , cbyba nic skomplikowanego :).Popatrz sobie co ilr wazy i wtedy dokladnie w gramach sobie mozesz wliczac bezbłednie.Polecam kupic mała wage kuchenną.Bardzo przydatna Zmieniony przez - golden123 w dniu 2019-01-18 15:01:14

[...] przytrafiło i gdyby nie zwarcie to nie miałbym szans. A tak przy zwarciu, do którego zresztą sami dążyli, bo próbowali mnie złapać za głowę, jakoś się wybroniłem. Musiałem wtedy spadać, ale ich było 4 i gnoje rzucali kamieniami do mojego samochodu - czterech i tak bym nie pokonał, a szkoda mi było lakieru. Jeszcze raz: uderzacz na ulicy w walce [...]

Jest git, brzuch na pierwszych fotach chvjowo wyszedł, ale reszta jest moim zdaniem na duży plus. Przymasuj na zime, zobaczymy jak wtedy wyjdzie. Widzę kolega też ma problem z nadmiernym owłosieniem, kurva dobrze widzieć znajomego pirata, bo co klata to goła jak dupa niemowlaka Zmieniony przez - Corren w dniu 2010-08-10 01:07:26

[...] że osiągnęli dużo więcej? Sama kasa to nie wszystko. A po drugie to wielu z tych właśnie ludzi z tzw. wyższych sfer pada ofiarami zabójstw, porwań dla okupu, napadów i wtedy szybko ludzie z niższych sfer sprowadzają ich do parteru pokazując, że są zwykłymi śmiertelnikami, pionkami w tym świecie. Zmieniony przez - nowkon2011 w dniu [...]